2013年07月22日

禁煙の禁断症状

うーん、もうじき禁煙して2年がたちます。
これで禁煙できた!なんて思っているわけではなく、禁煙しつつあるって
いう状態かなぁと思っています。

パチンコ屋とかにいって、隣の人がタバコを吸いだすと
自分もちょっと吸いたくなるし、飲み会とか、みんなで食事してる時に
タバコを吸う方がいれば、自分も吸いたくなるし。

まだまだ、自分はすっぱり止め切れてないな、っていう感じがしてます。
また電子タバコでも買おうかな…



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posted by ちくわ at 10:16| Comment(0) | 禁煙 禁断症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月02日

禁煙 太る

禁煙すると太るっていうけれど、やり方によるかな。
いつも通りだとご飯がおいしくなるけれど、炭水化物を
制限するダイエット法と並行して禁煙すると
太らないです。

お酒もウィスキーか焼酎、最近では糖質0のビールも
ありますし。糖質制限はきっちりとする必要ありますけど。

いくらでもやりようはありまっせw


「濃い味」とか「ブルーラベル」とかあるけれど、自分が好きなのは↑。

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posted by ちくわ at 12:38| Comment(0) | 禁煙 太る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月20日

禁煙 禁断症状 ピーク

禁煙 禁断症状のピークは、医学的には2〜3日といわれているようです。
ニコチンが体から抜けるのがそのくらいの日数だとか。

でもですね…
ニコチンが切れても手を口に当てる、口がさみしいっていう感覚は
なかなか抜けきれないものです。

何か考えるとき、息を抜く時など、様々なシチュエーションで
手を口に当ててタバコを吸っていたのですから。

なので、禁煙したとしても禁断症状のピークはそれぞれ人によって
異なると思いますよ。

ニコチンがぬけるピークといわれる2〜3日が過ぎてからも
タバコを吸いたいって思ってしまうならば…

試す価値ありまっせ。↓





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posted by ちくわ at 15:32| Comment(0) | 禁煙 禁断症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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