2013年01月29日

禁煙セラピー

禁煙セラピーっていう本がありますね。
アレン・カーさんが出版している禁煙するための本です。

この本を読んでタバコが止められた!っていう
芸能人がこぞって帯に登場しています。
(自分が購入した時には、ロンブーの淳さんでした)

一番最初の禁煙で、チャンピックスを飲んでいる時に
この本を購入して、通勤途中や昼休みに読んでいましたね。

ただ、自分の場合この本だけでタバコやめることができたか?
というと無理じゃなかったかな?と思います。

読みやすく、理解もしやすいし1章が短いのでとっつき
やすいんですけどね…

相性の問題かもしれませんが…

その後。
本は無くしてしまいました。何処かに落としたな…

チャンピックスで禁煙を始めた時に、手元にあるといいと思います。

タバコは吸いたくならないんですが、手持ち無沙汰には
なるかと思いますし。
posted by ちくわ at 16:28| Comment(0) | 禁煙セラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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